KURSER

EQ-painting (Känslornas måleri):

Välj mellan:

I nuläget bara Online

Induviduellt med coach

I grupp / teambuildning

Helgkurs

En dag workshop

Självstudier

 




Övriga kurser online

Allt du önskar kan du få!

De 7 andliga lagarna

- Dessa beställer du via webshopen.

Kreativa kurser

Skapa din lycka med kreativa och effektiva verktyg som hjälper dig konkret att nå ditt mål.  Få balans mellan de båda hjärnhalvorna.

EQ-painting där färgen och formen kommunicerar med våra känslor.

 

 

 

Lite teorier och bakgrund 

 

HJÄRNFORSKNING

Metoden har kopplat samman de vetenskapliga studier och böcker om kreativitet som den finska hjärnforskaren Matti Bergström skrivit. Där finns det en logisk/vetenskaplig förklaring till varför vi behöver kreativitet och skapande, samt vad som händer i vår hjärna när vi utövar detta. Med kreativt skapande räknas bl.a. att måla, sjunga, dansa och spela instrument.

 

MINDFULNESS

Målningen ger hjärnan en sorts mindfulness eftersom vi lätt kan "glömma tid och rum" när vi blir uppslukade av vårt skapande. Där får hjärnan en mental vila genom att dess frekvens kommer ner till något som benämns som alfavågstillstånd.

 

EMOTIONELL INTELLIGENS KVOT - EQ

Genom att vi kommer i kontakt med våra känslor när vi målar enligt den här metoden, så blir vi bättre på att känna känslor, sätta ord på känslor, hantera känslor, bygga och bevara relationer.
Läs mer under EQ-painting